Cụ Vũ Nga tập luyện đều đặn mỗi ngày - Ảnh: H.Đ

Và nói chẳng ngoa chút nào khi hằng ngày những ông cụ, bà cụ này vẫn đều đặn ngụp lặn cả cây số trong hồ bơi.

Ngày ngày bơi cả cây số

Cụ Vũ Nga (91 tuổi) - một sĩ quan quân đội về hưu - hàng chục năm qua là một trong những cái tên gây ấn tượng nhất. Ở tuổi ngoài 90, đều đặn cứ 5h sáng, cụ tự chạy xe đến hồ bơi ở Q.10, bơi một lèo hơn 20 vòng (mỗi vòng hồ 50m) mới về. Nhìn cơ thể săn chắc đáng nể của cụ, nhiều người sửng sốt khi biết cụ Vũ Nga đã đến tuổi gần trăm.

"Con cháu trong nhà cũng can, bảo tôi không nên đi sớm và bơi nhiều vậy. Nhưng mấy chục năm qua tôi đã quen dậy sớm tập thể dục vậy rồi. Phải tập vào buổi sáng mới khỏe. Tôi vốn là cựu chiến binh nên chuyện vận động, tập tành quen lắm rồi, không tập là không chịu được. Cứ như vậy nên cơ thể khỏe hoài thôi" - cụ Vũ Nga nói.

Bơi như rái cá với tốc độ trung bình khoảng 50m trong 1 phút, cứ ngỡ cụ Nga là dân bơi chuyên nghiệp từ thời còn trẻ. Nhưng vị cựu chiến binh cho biết đến tận tuổi 75, cụ mới bắt đầu ra hồ bơi thường xuyên. 

"Mọi người nói đi bơi sẽ khỏe nên tôi cũng tập thử, trước đó chỉ biết lội nước sơ sơ thôi. Ra hồ rồi trông mọi người bơi thế nào bắt chước theo, học mỗi người một ít chứ cũng không có ai huấn luyện cho tôi" - cụ Vũ Nga kể.

Tập luyện thường xuyên, sinh hoạt điều độ nên cơ thể ông lão ngoài 90 này săn chắc như người trung niên, lại không mắc bệnh nan y nào. Dù vậy, cụ cũng từng trải qua hai lần mổ thận và bơi lội là liều thuốc giúp cụ vượt qua các vấn đề sức khỏe.

Tương tự, cụ bà Nguyễn Thị Kim (85 tuổi) cũng được ví như "rái cá" trong Hội bơi người cao tuổi. Đã ngoài 80, lại là phụ nữ nên cụ Kim khiến nhiều người phải kinh ngạc khi ngày ngày đến hồ bơi Lam Sơn (Q.5) bơi đủ 1km mới về.

Học bơi từ nhỏ, cụ bà quê Hà Nội này vốn có năng khiếu với bơi lội và từng thắng nhiều cuộc thi khi còn là học sinh. Kỳ tích đáng nhớ nhất trong đời cụ là việc tham gia cuộc thi bơi vượt sông Hồng xuyên suốt 10 năm giai đoạn 1994-2004, thời điểm cụ ở tuổi ngoài lục tuần.

Các thành viên đội bơi người cao tuổi Việt Nam mừng chiến thắng ở Indonesia - Ảnh: T.V.

Giấc mơ kỳ lạ: xuất ngoại thi đấu

Bền bỉ là vậy nên khi tham dự Giải vô địch bơi trung cao tuổi Đông Nam Á 2019 ở Indonesia cách đây 2 tuần (cũng là năm đầu tiên giải này được tổ chức), đội bơi người cao tuổi VN do ông Đỗ Tấn Việt (66 tuổi) làm đội trưởng lập tức mang về hàng loạt thành tích đáng kể.

"Khi tham dự giải, chúng tôi phải xác nhận với ban tổ chức sẽ tự chịu trách nhiệm về mọi vấn đề sức khỏe. Nói chung cũng không quá lo ngại vì trước ngày lên đường, mọi thành viên đều được bác sĩ xác nhận về sức khỏe và còn có người thân đi kèm" - ông Việt kể.

Với nhiều cụ ông cụ bà, việc được tham dự giải bơi quốc tế ở tuổi ngoài 80 chẳng khác gì một giấc mơ kỳ lạ. Cụ bà Trần Kim Oanh (84 tuổi), người giành 1 huy chương vàng, 1 huy chương đồng ở nhóm tuổi 80-84, cho biết niềm vui lớn nhất của cụ khi tham dự giải là được gặp gỡ những người nước ngoài trạc tuổi mình. 

"Thật khó tin khi ở tuổi này rồi mà tôi còn có thể kết bạn với người nước ngoài. Cảm giác được hàng chục ống kính chĩa vào cũng rất vinh dự. Nhiều khán giả đến coi giải cứ xin chụp hình mãi với chúng tôi" - cụ Oanh kể.

Từ chữa bệnh đến đoạt huy chương

Với ông Nguyễn Quốc Liên (65 tuổi, giành huy chương bạc), chuyến xuất ngoại đầu đời không chỉ mang lại cho ông niềm vui chiến thắng mà còn là một kỳ tích trên con đường chữa trị bệnh tật. Một năm trước khi nghỉ hưu, ông Liên - vốn là trưởng ban quản lý chợ Bình Điền - bị đột quỵ nhẹ do thiếu máu não.

Theo lời khuyên của bác sĩ, ông Liên đến với bơi lội. Vì sức khỏe của mình, ông kiên trì bỏ tiền túi mua vé đi bơi ngày này qua ngày nọ. Vậy mà theo lời rủ rê của bạn bè, ông đi thi và liên tục giành được thành tích ở các giải bơi dành cho người cao tuổi toàn quốc lứa tuổi của mình.

Các thành viên đội bơi người cao tuổi TP.HCM “khoe” chiến tích ở Giải vô địch Đông Nam Á - Ảnh: H.Đ.

Đội bơi người cao tuổi VN tham dự Giải vô địch Đông Nam Á 2019 diễn ra ở Indonesia cuối tháng 3 giành được cả thảy 6 HCV, 4 HCB, 3 HCĐ hạng mục cá nhân và 4 HCB, 4 HCĐ hạng mục tiếp sức.

Những người giành HCV là các cụ Vũ Nga (91 tuổi), Nguyễn Thị Kim (85 tuổi), Trần Kim Oanh (84 tuổi), Phan Văn Lộc (79 tuổi).

​Người cao tuổi Hong Kong cải thiện sức khỏe nhờ bơi ở cảng Victoria

TTO - Victoria tại Hong Kong là một trong những hải cảng đông đúc nhất thế giới, nhưng mỗi sáng vẫn luôn có nhiều người lớn tuổi nhảy xuống biển bơi lội bất chấp sự hiện diện của hàng loạt phà, tàu chở hàng, tàu đánh cá…