Tag: Những người trẻ sớm mất ngủ

Những người trẻ sớm mất ngủ - Kỳ cuối: Nuôi dưỡng kho báu hạnh phúc trong mỗi người

Những giải pháp y khoa, sự can thiệp từ bên ngoài tuy rằng quan trọng nhưng nếu bạn trẻ chìm đắm trong sự âu lo, không củng cố được tinh thần thì sẽ khó cải thiện chứng mất ngủ.

Những người trẻ sớm mất ngủ - Kỳ 5: 1.001 cách chữa mất ngủ

Ngoài biện pháp y khoa hiện đại, các bạn trẻ hiện nay còn tham gia những khóa học chữa lành, cải thiện giấc ngủ bằng các bài tập và hoạt động thấu hiểu bản thân. Các mô hình chăm sóc sức khỏe tâm lý thiên về tự nhiên vì thế ngày một đa dạng.