Tag: thiếu ngủ gây trầm cảm

Ngủ ít hơn 5 tiếng hay nhiều hơn 9 tiếng mỗi đêm có bình thường?

Đã có nghiên cứu liên quan đến thời gian của giấc ngủ và bệnh trầm cảm. Trầm cảm là một rối loạn tâm thần phổ biến, ảnh hưởng đến cảm xúc, tư duy và hành vi của người bệnh. Trầm cảm có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, cuộc sống...